Picadillo de pavo con papas y zanahorias calorias y nutricion
Picadillo de pavo con papas y zanahorias contiene 296 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 21g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de pavo con papas y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de pavo | 120 g | 204 | 10 | 0 | 27 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.1 | 18.5 | 2 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de pavo · Papa · Zanahoria
Como se compara Picadillo de pavo con papas y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Picadillo con arroz rojo | 405g | 586 | 33g | +290 kcal, mas proteina |
| Picadillo con ensalada | 310g | 363 | 20g | +67 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y pan tostado | 360g | 505 | 32g | +209 kcal, mas proteina |
| Picadillo con ensalada y queso fresco | 440g | 546 | 38g | +250 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de pavo con papas y zanahorias saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 21g de carbohidratos, Picadillo de pavo con papas y zanahorias es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo de pavo con papas y zanahorias bueno para adelgazar?
Si. Con 296 calorias y 29g de proteina, Picadillo de pavo con papas y zanahorias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo de pavo con papas y zanahorias?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de pavo con papas y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 29%, proteina 40%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de pavo, Papa, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de pavo con papas y zanahorias?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de pavo con papas y zanahorias?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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