Picadillo de pavo con verduras calorias y nutricion
Picadillo de pavo con verduras contiene 339 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 19g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de pavo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pavo molido | 120 g | 204 | 10 | 0 | 27 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Chícharos | 40 g | 32 | 0 | 6 | 2 |
| Elote | 30 g | 29 | 0 | 6 | 1 |
| Ejotes | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pavo molido · Zanahoria · Chícharos · Elote · Ejotes · Aceite de cocina
Como se compara Picadillo de pavo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +355 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | +153 kcal, mas proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa | 255g | 469 | 29g | +130 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa de chile | 315g | 697 | 35g | +358 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de pavo con verduras saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Picadillo de pavo con verduras es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo de pavo con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 339 calorias y 31g de proteina, Picadillo de pavo con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo de pavo con verduras?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de pavo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 22%, proteina 38%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pavo molido, Aceite de cocina, Chícharos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de pavo con verduras?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de pavo con verduras?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
