Picadillo de pollo con verduras calorias y nutricion
Picadillo de pollo con verduras contiene 331 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 19g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de pollo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de pollo | 120 g | 204 | 8 | 0 | 30 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Papa | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.7 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de pollo · Zanahoria · Papa · Aceite de cocina
Como se compara Picadillo de pollo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +363 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tortillas y picadillo | 380g | 438 | 22g | +107 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | +161 kcal, mas proteina |
| Picadillo | 300g | 477 | 35g | +146 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de pollo con verduras saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Picadillo de pollo con verduras es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo de pollo con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 331 calorias y 32g de proteina, Picadillo de pollo con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo de pollo con verduras?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de pollo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 23%, proteina 41%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de pollo, Papa, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de pollo con verduras?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de pollo con verduras?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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