Picadillo de res calorias y nutricion
Picadillo de res contiene 398 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 13g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Papa blanca | 40 g | 31 | 0.1 | 7 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa blanca · Zanahoria · Aceite vegetal · Salsa de tomate
Como se compara Picadillo de res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +327 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +296 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +130 kcal, mas proteina |
| Carne asada con picadillo de brócoli y papas | 380g | 745 | 48g | +347 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de res saludable?
Con moderacion. Picadillo de res es calorico con 190 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo de res bueno para adelgazar?
Si. Con 398 calorias y 23g de proteina, Picadillo de res te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo de res?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de res?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 13%, proteina 23%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aceite vegetal, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de res?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de res?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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