Picadillo de res con arroz blanco y elote calorias y nutricion
Picadillo de res con arroz blanco y elote contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 59g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de res con arroz blanco y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papa blanca | 60 g | 46 | 0.1 | 10.5 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Granos de elote | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida · Arroz blanco cocido · Papa blanca · Zanahoria · Granos de elote · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Picadillo de res con arroz blanco y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +115 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -79 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +84 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -82 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de res con arroz blanco y elote saludable?
Con moderacion. Picadillo de res con arroz blanco y elote es calorico con 165 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo de res con arroz blanco y elote bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Picadillo de res con arroz blanco y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo de res con arroz blanco y elote?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de res con arroz blanco y elote?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de res con arroz blanco y elote?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de res con arroz blanco y elote?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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