Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate calorias y nutricion
Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 55g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Calabacita picada | 80 g | 14 | 0.2 | 2.7 | 1 |
| Jitomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de res · Calabacita picada · Jitomate · Aguacate · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +10 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -184 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | -21 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -187 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate saludable?
Con moderacion. Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate es calorico con 149 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de res con calabacitas, arroz blanco y aguacate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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