Picadillo de res con papas y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Picadillo de res con papas y ensalada contiene 523 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 55g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de res con papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Papa blanca | 120 g | 92 | 0.1 | 21 | 2 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27 | 2.8 |
| Lechuga orejona | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Salsa de tomate y especias | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa blanca · Tortilla de maíz · Lechuga orejona · Salsa de tomate y especias
Como se compara Picadillo de res con papas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +202 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +8 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con picadillo | 335g | 709 | 32g | +186 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +171 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de res con papas y ensalada saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Picadillo de res con papas y ensalada es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo de res con papas y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 523 calorias y 28g de proteina, Picadillo de res con papas y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo de res con papas y ensalada?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de res con papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 42%, proteina 20%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de maíz, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de res con papas y ensalada?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de res con papas y ensalada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
