Picadillo de res con verduras calorias y nutricion
Picadillo de res con verduras contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 20g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de res con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Papa | 30 g | 23 | 0 | 5.3 | 0.5 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Chícharos y ejotes | 20 g | 14 | 0 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Zanahoria · Papa · Salsa de tomate · Chícharos y ejotes
Como se compara Picadillo de res con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +252 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +221 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +55 kcal, menos proteina |
| Carne asada con picadillo de brócoli y papas | 380g | 745 | 48g | +272 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de res con verduras saludable?
Con moderacion. Picadillo de res con verduras es calorico con 158 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo de res con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 473 calorias y 36g de proteina, Picadillo de res con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo de res con verduras?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de res con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 17%, proteina 30%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Salsa de tomate, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de res con verduras?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de res con verduras?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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