Picadillo de verduras con huevo calorias y nutricion
Picadillo de verduras con huevo contiene 285 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 10g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de verduras con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Zanahoria picada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Calabacita | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Coliflor | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Jitomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Zanahoria picada · Calabacita · Coliflor · Jitomate · Aceite vegetal
Como se compara Picadillo de verduras con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +440 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +246 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +409 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +243 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de verduras con huevo saludable?
Con moderacion. Picadillo de verduras con huevo es calorico con 102 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo de verduras con huevo bueno para adelgazar?
Con 285 calorias por porcion, Picadillo de verduras con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo de verduras con huevo?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de verduras con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 15%, proteina 18%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Zanahoria picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de verduras con huevo?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de verduras con huevo?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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