Pimiento relleno con ensalada calorias y nutricion
Pimiento relleno con ensalada contiene 662 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 59g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pimiento relleno con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pimiento verde relleno | 200 g | 280 | 15 | 25 | 10 |
| Arroz blanco | 80 g | 104 | 0.8 | 22.8 | 2.2 |
| Tomate cherry | 75 g | 15 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Palta (Aguacate) | 80 g | 128 | 12.8 | 4.2 | 1.6 |
| Repollo morado | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 120 | 13.3 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pimiento verde relleno · Arroz blanco · Tomate cherry · Palta (Aguacate) · Repollo morado · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Pimiento relleno con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | -159 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, aceitunas y pimientos | 480g | 689 | 33g | +27 kcal, mas proteina |
| Carne de res con pimientos y aguacate | 345g | 490 | 36g | -172 kcal, mas proteina |
| Carne molida con pimientos y aguacate | 330g | 559 | 38g | -103 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pimiento relleno con ensalada saludable?
Con moderacion. Pimiento relleno con ensalada es calorico con 132 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pimiento relleno con ensalada bueno para adelgazar?
Con 662 calorias por porcion, Pimiento relleno con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pimiento relleno con ensalada?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pimiento relleno con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 35%, proteina 8%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pimiento verde relleno, Palta (Aguacate), Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pimiento relleno con ensalada?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pimiento relleno con ensalada?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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