Arroz blanco con pollo salteado y pimientos calorias y nutricion
Arroz blanco con pollo salteado y pimientos contiene 503 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 68g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con pollo salteado y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Pechuga de pollo salteada | 120 g | 204 | 8.4 | 2.4 | 28.8 |
| Pimiento verde | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Salsa (soja/teriyaki) | 20 ml | 20 | 0.2 | 3.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo salteada · Pimiento verde · Pimiento rojo · Salsa (soja/teriyaki)
Como se compara Arroz blanco con pollo salteado y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +327 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +63 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +81 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +255 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con pollo salteado y pimientos saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Arroz blanco con pollo salteado y pimientos es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz blanco con pollo salteado y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 503 calorias y 36g de proteina, Arroz blanco con pollo salteado y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con pollo salteado y pimientos?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con pollo salteado y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 54%, proteina 29%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo salteada, Salsa (soja/teriyaki)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con pollo salteado y pimientos?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con pollo salteado y pimientos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
