Pimientos rellenos de ensaladilla calorias y nutricion
Pimientos rellenos de ensaladilla contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 22g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pimientos rellenos de ensaladilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pimiento amarillo | 150 g | 45 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Atún en conserva | 60 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Aceitunas negras | 30 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.5 |
| Mayonesa | 40 g | 280 | 30 | 1.5 | 0.5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Manzana | 30 g | 15 | 0.1 | 4 | 0.1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebolla frita crujiente | 10 g | 50 | 3.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pimiento amarillo · Atún en conserva · Aceitunas negras · Mayonesa · Lechuga · Manzana · Pepino · Cebolla frita crujiente
Como se compara Pimientos rellenos de ensaladilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con pimientos y aguacate | 330g | 559 | 38g | -16 kcal, mas proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -239 kcal, mas proteina |
| Estofado de carne con pimientos | 320g | 373 | 36g | -202 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo con pimientos | 320g | 383 | 50g | -192 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pimientos rellenos de ensaladilla saludable?
Con moderacion. Pimientos rellenos de ensaladilla es calorico con 151 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pimientos rellenos de ensaladilla bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 24g de proteina, Pimientos rellenos de ensaladilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pimientos rellenos de ensaladilla?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pimientos rellenos de ensaladilla?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 16%, proteina 15%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Atún en conserva, Cebolla frita crujiente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pimientos rellenos de ensaladilla?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pimientos rellenos de ensaladilla?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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