Pino de carne con arroz blanco calorias y nutricion
Pino de carne con arroz blanco contiene 528 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 52g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pino de carne con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Carne molida de vacuno (posta) | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Arvejas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Salsa de tomate y aceite (en el guiso) | 40 ml | 85 | 7.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de vacuno (posta) · Arvejas · Zanahoria picada · Salsa de tomate y aceite (en el guiso)
Como se compara Pino de carne con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con champiñones en salsa | 375g | 520 | 30g | -8 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con champiñones y yogur | 985g | 571 | 34g | +43 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +129 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, ensalada de pepino y jugo de naranja | 530g | 414 | 61g | -114 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pino de carne con arroz blanco saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pino de carne con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pino de carne con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 528 calorias y 33g de proteina, Pino de carne con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pino de carne con arroz blanco?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pino de carne con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 40%, proteina 26%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno (posta), Arroz blanco cocido, Salsa de tomate y aceite (en el guiso)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pino de carne con arroz blanco?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pino de carne con arroz blanco?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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