Pino de carne con papas y ensalada de pepino calorias y nutricion
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Pino de carne con papas y ensalada de pepino contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 22g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pino de carne con papas y ensalada de pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Papas picadas | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Cebolla y zanahoria (sofrito) | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de vacuno · Papas picadas · Pepino · Cebolla y zanahoria (sofrito) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pino de carne con papas y ensalada de pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Agua con limón, pepino y creatina | 325g | 25 | 5g | -532 kcal, menos proteina |
| Aguachile de camarón con pepino | 300g | 170 | 26g | -387 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con champiñones en salsa | 375g | 520 | 30g | -37 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con champiñones y yogur | 985g | 571 | 34g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pino de carne con papas y ensalada de pepino saludable?
Con moderacion. Pino de carne con papas y ensalada de pepino es calorico con 147 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pino de carne con papas y ensalada de pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 36g de proteina, Pino de carne con papas y ensalada de pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pino de carne con papas y ensalada de pepino?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pino de carne con papas y ensalada de pepino?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 16%, proteina 24%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno, Aceite vegetal (para cocción), Papas picadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pino de carne con papas y ensalada de pepino?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pino de carne con papas y ensalada de pepino?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
