Pisto manchego con huevo calorias y nutricion
Pisto manchego con huevo contiene 264 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 13g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pisto manchego con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacín | 100 g | 17 | 0.3 | 3.1 | 1.2 |
| Pimiento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Tomate triturado | 80 g | 14 | 0.1 | 3.1 | 0.7 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Huevo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacín · Pimiento verde · Tomate triturado · Cebolla · Huevo · Aceite de oliva
Como se compara Pisto manchego con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao con huevo frito, pisto y patatas fritas | 435g | 862 | 47g | +598 kcal, mas proteina |
| Bacalao frito con pisto | 351g | 490 | 31g | +226 kcal, mas proteina |
| Bacalao rebozado con pisto | 351g | 540 | 33g | +276 kcal, mas proteina |
| Carne a la parrilla con pisto y patatas | 450g | 710 | 45g | +446 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pisto manchego con huevo saludable?
Con moderacion. Pisto manchego con huevo es calorico con 79 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pisto manchego con huevo bueno para adelgazar?
Con 264 calorias por porcion, Pisto manchego con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pisto manchego con huevo?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pisto manchego con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 19%, proteina 11%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Huevo, Calabacín
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pisto manchego con huevo?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pisto manchego con huevo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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