Bacalao con pisto calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bacalao con pisto contiene 295 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 8g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bacalao con pisto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de bacalao | 150 g | 123 | 0.6 | 0 | 26.5 |
| Calabacín | 80 g | 13.6 | 0.2 | 2.5 | 1 |
| Pimiento rojo | 50 g | 13.5 | 0.1 | 3.1 | 0.5 |
| Pimiento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Aceite de oliva (en el cocinado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de bacalao · Calabacín · Pimiento rojo · Pimiento verde · Aceite de oliva (en el cocinado)
Como se compara Bacalao con pisto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao a bras | 390g | 1030 | 37g | +735 kcal, mas proteina |
| Bacalao a la riojana | 385g | 327 | 37g | +32 kcal, mas proteina |
| Bacalao a la Vizcaína | 300g | 354 | 39g | +59 kcal, mas proteina |
| Bacalao al vapor con cuscús y quinoa | 362g | 425 | 46g | +130 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bacalao con pisto saludable?
Con moderacion. Bacalao con pisto es calorico con 86 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bacalao con pisto bueno para adelgazar?
Si. Con 295 calorias y 28g de proteina, Bacalao con pisto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bacalao con pisto?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bacalao con pisto?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 11%, proteina 40%
- Densidad energetica: 86 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (en el cocinado), Lomo de bacalao, Calabacín
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bacalao con pisto?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bacalao con pisto?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
