Bacalao rebozado con pisto calorias y nutricion
Bacalao rebozado con pisto contiene 540 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 29g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bacalao rebozado con pisto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalao rebozado | 150 g | 360 | 20 | 15 | 30 |
| Pisto de verduras | 200 g | 180 | 12 | 14 | 3 |
| Perejil fresco | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bacalao rebozado · Pisto de verduras · Perejil fresco
Como se compara Bacalao rebozado con pisto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -175 kcal, menos proteina |
| Bacalao con coliflor | 285g | 273 | 26g | -267 kcal, menos proteina |
| Bacalao con guisantes y patatas | 490g | 488 | 41g | -52 kcal, mas proteina |
| Bacalao con patatas | 450g | 830 | 45g | +290 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bacalao rebozado con pisto saludable?
Con moderacion. Bacalao rebozado con pisto es calorico con 154 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bacalao rebozado con pisto bueno para adelgazar?
Si. Con 540 calorias y 33g de proteina, Bacalao rebozado con pisto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bacalao rebozado con pisto?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bacalao rebozado con pisto?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 21%, proteina 26%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bacalao rebozado, Pisto de verduras, Perejil fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bacalao rebozado con pisto?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bacalao rebozado con pisto?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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