Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry calorias y nutricion
Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry contiene 1079 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 114g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 200 g | 532 | 4 | 108 | 16 |
| Queso Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 3 | 26 |
| Queso Parmesano rallado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Tomates cherry | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Rúcula fresca | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso Mozzarella · Queso Parmesano rallado · Tomates cherry · Rúcula fresca · Aceite de oliva
Como se compara Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -242 kcal, menos proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +408 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -411 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -311 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry saludable?
Con moderacion. Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry es calorico con 266 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 114g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry bueno para adelgazar?
Con 1079 calorias por porcion, Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 42%, proteina 19%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso Mozzarella, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry?
- Correr: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminar: ~264 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza Margarita con Rúcula y Tomates Cherry?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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