Pizza Margarita con masa fina calorias y nutricion
Pizza Margarita con masa fina contiene 392 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 33g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza Margarita con masa fina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza fina | 60 g | 168 | 4 | 28 | 5 |
| Queso Mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 16 | 0.8 | 1.8 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Hierbas aromáticas (albahaca y orégano) | 2 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza fina · Queso Mozzarella · Tomate fresco · Salsa de tomate · Aceite de oliva · Hierbas aromáticas (albahaca y orégano)
Como se compara Pizza Margarita con masa fina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +445 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +1095 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +276 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +376 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza Margarita con masa fina saludable?
Con moderacion. Pizza Margarita con masa fina es calorico con 221 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza Margarita con masa fina bueno para adelgazar?
Si. Con 392 calorias y 18g de proteina, Pizza Margarita con masa fina te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza Margarita con masa fina?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza Margarita con masa fina?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza fina, Queso Mozzarella, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza Margarita con masa fina?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza Margarita con masa fina?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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