Pizza artesanal con vegetales y albahaca calorias y nutricion
Pizza artesanal con vegetales y albahaca contiene 294 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 38g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza artesanal con vegetales y albahaca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Queso mozzarella | 30 g | 90 | 6.6 | 0.8 | 6.8 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Hongos (Champiñones) | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Cebolla morada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Albahaca fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Aceitunas negras | 10 g | 12 | 1.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Hongos (Champiñones) · Cebolla morada · Albahaca fresca · Aceitunas negras
Como se compara Pizza artesanal con vegetales y albahaca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +543 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +474 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +7196 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | +341 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza artesanal con vegetales y albahaca saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Pizza artesanal con vegetales y albahaca es una comida nutritiva. Con 200 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza artesanal con vegetales y albahaca bueno para adelgazar?
Con 294 calorias por porcion, Pizza artesanal con vegetales y albahaca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza artesanal con vegetales y albahaca?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza artesanal con vegetales y albahaca?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 52%, proteina 17%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza artesanal con vegetales y albahaca?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza artesanal con vegetales y albahaca?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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