Pizza casera con choclo y aceitunas calorias y nutricion
Pizza casera con choclo y aceitunas contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 76g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera con choclo y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 120 g | 324 | 4 | 62 | 10 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Choclo (maíz dulce) | 40 g | 38 | 0.5 | 8 | 1.3 |
| Aceitunas verdes | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Orégano y especias | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Choclo (maíz dulce) · Aceitunas verdes · Orégano y especias
Como se compara Pizza casera con choclo y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +260 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +910 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +91 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +191 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera con choclo y aceitunas saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 76g de carbohidratos, Pizza casera con choclo y aceitunas es una comida nutritiva. Con 220 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza casera con choclo y aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 24g de proteina, Pizza casera con choclo y aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza casera con choclo y aceitunas?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera con choclo y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 53%, proteina 15%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Choclo (maíz dulce)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera con choclo y aceitunas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera con choclo y aceitunas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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