Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras calorias y nutricion
Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras contiene 1308 calorias por porcion (65% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 146g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 250 g | 665 | 5 | 135 | 20 |
| Queso mozzarella rallado | 150 g | 450 | 34 | 4 | 32 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 44 | 2 | 5 | 1.5 |
| Jamón serrano | 40 g | 92 | 4 | 0 | 14 |
| Aceitunas negras | 30 g | 48 | 4.8 | 0.2 | 1 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella rallado · Salsa de tomate · Jamón serrano · Aceitunas negras · Tomates cherry
Como se compara Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -471 kcal, menos proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +179 kcal, menos proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -640 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -540 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras saludable?
Con moderacion. Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras es calorico con 226 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 146g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras bueno para adelgazar?
Con 1308 calorias por porcion, Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 45%, proteina 21%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella rallado, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras?
- Correr: ~149 min
- Ciclismo: ~172 min
- Caminar: ~320 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera con jamón serrano, tomates cherry y aceitunas negras?
- kcal: 65% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 73% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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