Pizza casera con jamón y cebolla calorias y nutricion
Pizza casera con jamón y cebolla contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 42g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera con jamón y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 16 | 0.8 | 1.8 | 0.4 |
| Jamón cocido | 25 g | 26 | 0.6 | 0.2 | 5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso fundido · Salsa de tomate · Jamón cocido · Cebolla blanca
Como se compara Pizza casera con jamón y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +437 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +1087 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +268 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +368 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera con jamón y cebolla saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Pizza casera con jamón y cebolla es una comida nutritiva. Con 222 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza casera con jamón y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 20g de proteina, Pizza casera con jamón y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza casera con jamón y cebolla?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera con jamón y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 42%, proteina 21%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso fundido, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera con jamón y cebolla?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera con jamón y cebolla?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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