Pizza casera con jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pizza casera con jamón y queso contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 78g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 390 | 6 | 72 | 12 |
| Queso mozzarella rallado | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Jamón cocido | 40 g | 44 | 1.2 | 0.4 | 7.8 |
| Queso fresco (tipo Burgos) | 50 g | 92 | 6.5 | 1.5 | 6.8 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 1.2 | 2.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella rallado · Jamón cocido · Queso fresco (tipo Burgos) · Salsa de tomate
Como se compara Pizza casera con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +107 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +757 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -62 kcal, mas proteina |
| Combo de Pizza Personal, Palitroques y Soda | 895g | 1291 | 40g | +561 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera con jamón y queso saludable?
Con moderacion. Pizza casera con jamón y queso es calorico con 221 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza casera con jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Pizza casera con jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza casera con jamón y queso?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 43%, proteina 21%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella rallado, Queso fresco (tipo Burgos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera con jamón y queso?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera con jamón y queso?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
