Pizza casera con salame y vegetales calorias y nutricion
Pizza casera con salame y vegetales contiene 1951 calorias por porcion (98% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 107g de grasa, 148g de carbohidratos y 105g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera con salame y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 300 g | 780 | 18 | 130 | 26 |
| Queso mozzarella | 200 g | 600 | 48 | 4 | 42 |
| Salame | 100 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Tomate | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Pimentón amarillo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Jamón | 50 g | 70 | 2.5 | 1 | 11 |
| Orégano seco | 2 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Salame · Tomate · Pimentón amarillo · Jamón · Orégano seco
Como se compara Pizza casera con salame y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -1114 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +5539 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +494 kcal, menos proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -1747 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera con salame y vegetales saludable?
Con moderacion. Pizza casera con salame y vegetales es calorico con 229 kcal/100 g. Con 105g de proteina y 148g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza casera con salame y vegetales bueno para adelgazar?
Con 1951 calorias por porcion, Pizza casera con salame y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza casera con salame y vegetales?
Una porcion contiene 105g de proteina, lo que representa aproximadamente el 105% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera con salame y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Salame
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera con salame y vegetales?
- Correr: ~223 min
- Ciclismo: ~257 min
- Caminar: ~478 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera con salame y vegetales?
- kcal: 98% de la ingesta diaria
- Grasa: 153% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 105% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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