Pizza casera de jamón y orégano calorias y nutricion
Pizza casera de jamón y orégano contiene 634 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 82g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera de jamón y orégano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 390 | 6 | 72 | 12 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Queso mozzarella rallado | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Jamón cocido picado | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Orégano seco | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella rallado · Jamón cocido picado · Orégano seco
Como se compara Pizza casera de jamón y orégano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +203 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +853 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +34 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +134 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera de jamón y orégano saludable?
Con moderacion. Pizza casera de jamón y orégano es calorico con 210 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza casera de jamón y orégano bueno para adelgazar?
Con 634 calorias por porcion, Pizza casera de jamón y orégano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza casera de jamón y orégano?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera de jamón y orégano?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 52%, proteina 21%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella rallado, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera de jamón y orégano?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera de jamón y orégano?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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