Pizza casera de jamón y queso calorias y nutricion
Pizza casera de jamón y queso contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 56g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de pizza fina | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Salsa de tomate | 30 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Jamón cocido | 80 g | 100 | 3 | 1 | 17 |
| Queso en lonchas | 80 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de pizza fina · Salsa de tomate · Jamón cocido · Queso en lonchas
Como se compara Pizza casera de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +182 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +113 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6835 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Pizza casera de jamón y queso es calorico con 226 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza casera de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Pizza casera de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza casera de jamón y queso?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Base de pizza fina, Queso en lonchas, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera de jamón y queso?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera de jamón y queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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