Pizza casera de masa de quark calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pizza casera de masa de quark contiene 1084 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 130g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza casera de masa de quark?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso quark desnatado | 150 g | 102 | 0.3 | 6 | 18.8 |
| Harina de trigo | 150 g | 546 | 1.5 | 114 | 18 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Queso Emmental (45% grasa) | 100 g | 370 | 30 | 0 | 25 |
| Tomates cherry | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolleta | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
| Levadura en polvo | 5 g | 5 | 0 | 1.3 | 0 |
| Sal | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso quark desnatado · Harina de trigo · Salsa de tomate · Queso Emmental (45% grasa) · Tomates cherry · Cebolleta · Levadura en polvo · Sal
Como se compara Pizza casera de masa de quark con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -247 kcal, menos proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +403 kcal, menos proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -416 kcal, menos proteina |
| Combo de Pizza Personal, Palitroques y Soda | 895g | 1291 | 40g | +207 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza casera de masa de quark saludable?
Con moderacion. Pizza casera de masa de quark es calorico con 208 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 130g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza casera de masa de quark bueno para adelgazar?
Con 1084 calorias por porcion, Pizza casera de masa de quark es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza casera de masa de quark?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza casera de masa de quark?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 48%, proteina 24%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Harina de trigo, Queso Emmental (45% grasa), Queso quark desnatado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza casera de masa de quark?
- Correr: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminar: ~265 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza casera de masa de quark?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 65% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
