Pizza con base de coliflor y verduras calorias y nutricion
Pizza con base de coliflor y verduras contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 23g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con base de coliflor y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de coliflor y huevo | 250 g | 185 | 9 | 12 | 14 |
| Queso mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Pimiento rojo y verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 21 | 0.5 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de coliflor y huevo · Queso mozzarella · Champiñones · Pimiento rojo y verde · Cebolla · Salsa de tomate
Como se compara Pizza con base de coliflor y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +360 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +1010 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +191 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +291 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con base de coliflor y verduras saludable?
Con moderacion. Pizza con base de coliflor y verduras es calorico con 101 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza con base de coliflor y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 34g de proteina, Pizza con base de coliflor y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza con base de coliflor y verduras?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con base de coliflor y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 20%, proteina 28%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso mozzarella, Base de coliflor y huevo, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con base de coliflor y verduras?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con base de coliflor y verduras?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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