Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas calorias y nutricion
Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas contiene 1248 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 148g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 250 g | 665 | 5 | 135 | 20 |
| Queso mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Jamón serrano | 60 g | 138 | 6 | 0 | 21 |
| Tomates cherry | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Aceitunas negras | 20 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Coca-Cola Zero | 330 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Jamón serrano · Tomates cherry · Aceitunas negras · Aceite de oliva · Coca-Cola Zero
Como se compara Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -411 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -480 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6242 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -613 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas saludable?
Con moderacion. Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas es calorico con 139 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 148g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas bueno para adelgazar?
Con 1248 calorias por porcion, Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 47%, proteina 20%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas?
- Correr: ~143 min
- Ciclismo: ~165 min
- Caminar: ~306 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con jamón, tomates cherry y aceitunas?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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