Pizza con jamón y queso calorias y nutricion
Pizza con jamón y queso contiene 1598 calorias por porcion (80% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 148g de carbohidratos y 97g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 300 g | 810 | 18 | 135 | 30 |
| Salsa de tomate | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Queso mozzarella | 200 g | 600 | 45 | 4 | 45 |
| Jamón cocido | 100 g | 150 | 6 | 2 | 20 |
| Orégano seco | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Jamón cocido · Orégano seco
Como se compara Pizza con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -761 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +5892 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +847 kcal, menos proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -1394 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con jamón y queso saludable?
Con moderacion. Pizza con jamón y queso es calorico con 234 kcal/100 g. Con 97g de proteina y 148g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza con jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 1598 calorias por porcion, Pizza con jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza con jamón y queso?
Una porcion contiene 97g de proteina, lo que representa aproximadamente el 97% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 37%, proteina 24%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con jamón y queso?
- Correr: ~183 min
- Ciclismo: ~211 min
- Caminar: ~391 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con jamón y queso?
- kcal: 80% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 97% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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