Pizza con jamón y aceitunas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pizza con jamón y aceitunas contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 34g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con jamón y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Queso Muzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Jamón cocido | 20 g | 32 | 1.5 | 0.5 | 4 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.5 | 0.2 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso Muzarella · Jamón cocido · Aceitunas verdes · Salsa de tomate
Como se compara Pizza con jamón y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +486 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +1136 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +317 kcal, mas proteina |
| Combo de Pizza Personal, Palitroques y Soda | 895g | 1291 | 40g | +940 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con jamón y aceitunas saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Pizza con jamón y aceitunas es una comida nutritiva. Con 234 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza con jamón y aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 351 calorias y 18g de proteina, Pizza con jamón y aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza con jamón y aceitunas?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con jamón y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 39%, proteina 20%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso Muzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con jamón y aceitunas?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con jamón y aceitunas?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
