Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas calorias y nutricion
Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas contiene 841 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 65g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 120 g | 342 | 6 | 60 | 12 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Pepperoni | 30 g | 148 | 14 | 0.5 | 5 |
| Jamón | 25 g | 41 | 1.5 | 0.5 | 6.5 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.5 | 0.2 |
| Pimiento rojo y verde | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Salsa de ajo o mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Pepperoni · Jamón · Aceitunas verdes · Pimiento rojo y verde · Salsa de ajo o mayonesa
Como se compara Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -4 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +646 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -173 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -73 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas saludable?
Con moderacion. Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas es calorico con 295 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas bueno para adelgazar?
Con 841 calorias por porcion, Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 31%, proteina 17%
- Densidad energetica: 295 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Pepperoni
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con pepperoni, jamón y aceitunas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
