Pizza con pesto, queso feta y verduras calorias y nutricion
Pizza con pesto, queso feta y verduras contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 70g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con pesto, queso feta y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 400 | 10 | 60 | 12 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 10 | 2 | 13 |
| Pesto | 30 g | 135 | 13 | 2 | 2 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Pimiento verde | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Queso feta | 20 g | 52 | 4 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Pesto · Tomate · Cebolla · Aceitunas verdes · Pimiento verde · Queso feta
Como se compara Pizza con pesto, queso feta y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +62 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1670 kcal, mas proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -571 kcal, menos proteina |
| Pizza con carne molida y vegetales | 770g | 1550 | 96g | +775 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con pesto, queso feta y verduras saludable?
Con moderacion. Pizza con pesto, queso feta y verduras es calorico con 231 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza con pesto, queso feta y verduras bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Pizza con pesto, queso feta y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza con pesto, queso feta y verduras?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con pesto, queso feta y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Pesto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con pesto, queso feta y verduras?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con pesto, queso feta y verduras?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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