Pizza con pollo, espinacas y mozzarella calorias y nutricion
Pizza con pollo, espinacas y mozzarella contiene 1022 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 73g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con pollo, espinacas y mozzarella?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de pizza | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Salsa de tomate | 60 g | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 30 | 3 | 39 |
| Pollo | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Espinacas | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de pizza · Salsa de tomate · Mozzarella · Pollo · Espinacas
Como se compara Pizza con pollo, espinacas y mozzarella con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -185 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6468 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1423 kcal, mas proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -818 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con pollo, espinacas y mozzarella saludable?
Con moderacion. Pizza con pollo, espinacas y mozzarella es calorico con 217 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza con pollo, espinacas y mozzarella bueno para adelgazar?
Con 1022 calorias por porcion, Pizza con pollo, espinacas y mozzarella es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza con pollo, espinacas y mozzarella?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 78% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con pollo, espinacas y mozzarella?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 29%, proteina 32%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mozzarella, Base de pizza, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con pollo, espinacas y mozzarella?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~250 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con pollo, espinacas y mozzarella?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 78% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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