Pizza con pollo, pesto y rúcula calorias y nutricion
Pizza con pollo, pesto y rúcula contiene 1377 calorias por porcion (69% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 123g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con pollo, pesto y rúcula?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Queso mozzarella | 100 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Pesto | 50 g | 250 | 25 | 3 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Pesto · Pollo desmenuzado · Tomate · Rúcula
Como se compara Pizza con pollo, pesto y rúcula con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -540 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6113 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1068 kcal, mas proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -1173 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con pollo, pesto y rúcula saludable?
Con moderacion. Pizza con pollo, pesto y rúcula es calorico con 246 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 123g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza con pollo, pesto y rúcula bueno para adelgazar?
Con 1377 calorias por porcion, Pizza con pollo, pesto y rúcula es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza con pollo, pesto y rúcula?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con pollo, pesto y rúcula?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Pesto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con pollo, pesto y rúcula?
- Correr: ~157 min
- Ciclismo: ~182 min
- Caminar: ~337 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con pollo, pesto y rúcula?
- kcal: 69% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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