Pizza con vegetales y maíz calorias y nutricion
Pizza con vegetales y maíz contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 43g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza con vegetales y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Queso mozzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Tomate picado | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Maíz tierno | 15 g | 14.4 | 0.2 | 3.2 | 0.5 |
| Albahaca fresca | 5 g | 1.1 | 0.03 | 0.1 | 0.1 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Tomate picado · Maíz tierno · Albahaca fresca · Aceite de oliva
Como se compara Pizza con vegetales y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +447 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +1097 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | +278 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +378 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza con vegetales y maíz saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Pizza con vegetales y maíz es una comida nutritiva. Con 223 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza con vegetales y maíz bueno para adelgazar?
Con 390 calorias por porcion, Pizza con vegetales y maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza con vegetales y maíz?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza con vegetales y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 44%, proteina 14%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza con vegetales y maíz?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza con vegetales y maíz?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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