Pizza de atún y jamón cocido calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Pizza de atún y jamón cocido contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 82g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de atún y jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza fina | 150 g | 402 | 6 | 75 | 12 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 37 | 1 | 5 | 2 |
| Atún en conserva al natural | 80 g | 93 | 1 | 0 | 21 |
| Jamón cocido | 60 g | 66 | 2 | 1 | 11 |
| Queso mozzarella rallado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza fina · Salsa de tomate · Atún en conserva al natural · Jamón cocido · Queso mozzarella rallado
Como se compara Pizza de atún y jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +119 kcal, menos proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +769 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -50 kcal, menos proteina |
| Combo de Pizza Personal, Palitroques y Soda | 895g | 1291 | 40g | +573 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de atún y jamón cocido saludable?
Con moderacion. Pizza de atún y jamón cocido es calorico con 189 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de atún y jamón cocido bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Pizza de atún y jamón cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de atún y jamón cocido?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de atún y jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 46%, proteina 30%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza fina, Queso mozzarella rallado, Atún en conserva al natural
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de atún y jamón cocido?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de atún y jamón cocido?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
