Pizza de atún, pimiento y cebolla roja calorias y nutricion
Pizza de atún, pimiento y cebolla roja contiene 1032 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 122g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de atún, pimiento y cebolla roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza fina | 200 g | 532 | 4 | 108 | 16 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 37 | 1 | 6 | 1 |
| Queso mozzarella rallado | 80 g | 240 | 17.6 | 2.4 | 18 |
| Atún en conserva (escurrido) | 100 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Pimiento rojo | 40 g | 13 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza fina · Salsa de tomate · Queso mozzarella rallado · Atún en conserva (escurrido) · Pimiento rojo · Cebolla roja
Como se compara Pizza de atún, pimiento y cebolla roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -195 kcal, menos proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +455 kcal, menos proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -364 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -264 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de atún, pimiento y cebolla roja saludable?
Con moderacion. Pizza de atún, pimiento y cebolla roja es calorico con 206 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 122g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de atún, pimiento y cebolla roja bueno para adelgazar?
Con 1032 calorias por porcion, Pizza de atún, pimiento y cebolla roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de atún, pimiento y cebolla roja?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de atún, pimiento y cebolla roja?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 47%, proteina 24%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza fina, Queso mozzarella rallado, Atún en conserva (escurrido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de atún, pimiento y cebolla roja?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de atún, pimiento y cebolla roja?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
