Pizza de atún y cebolla calorias y nutricion
Pizza de atún y cebolla contiene 977 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 129g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de atún y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Atún en conserva | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Queso mozzarella rallado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Cebolla roja | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Atún en conserva · Queso mozzarella rallado · Cebolla roja · Salsa de tomate
Como se compara Pizza de atún y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -140 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -209 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6513 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -342 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de atún y cebolla saludable?
Con moderacion. Pizza de atún y cebolla es calorico con 217 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 129g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de atún y cebolla bueno para adelgazar?
Con 977 calorias por porcion, Pizza de atún y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de atún y cebolla?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de atún y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 53%, proteina 21%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Atún en conserva, Queso mozzarella rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de atún y cebolla?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~239 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de atún y cebolla?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 65% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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