Pizza de atún y jamón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pizza de atún y jamón contiene 1064 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 116g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de atún y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 200 g | 532 | 4 | 108 | 16 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Atún en conserva | 120 g | 238 | 10 | 0 | 37 |
| Jamón cocido | 80 g | 84 | 2 | 0.5 | 16 |
| Queso fundido | 50 g | 165 | 13 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Atún en conserva · Jamón cocido · Queso fundido
Como se compara Pizza de atún y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -227 kcal, menos proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +423 kcal, menos proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -396 kcal, menos proteina |
| Combo de Pizza Personal, Palitroques y Soda | 895g | 1291 | 40g | +227 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de atún y jamón saludable?
Con moderacion. Pizza de atún y jamón es calorico con 209 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de atún y jamón bueno para adelgazar?
Con 1064 calorias por porcion, Pizza de atún y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de atún y jamón?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de atún y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 44%, proteina 31%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Atún en conserva, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de atún y jamón?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de atún y jamón?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
