Pizza de atún y queso calorias y nutricion
Pizza de atún y queso contiene 771 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 70g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de atún y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Salsa de tomate | 40 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Queso mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Atún en conserva | 50 g | 110 | 4 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Atún en conserva
Como se compara Pizza de atún y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +66 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -3 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6719 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -136 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de atún y queso saludable?
Con moderacion. Pizza de atún y queso es calorico con 241 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de atún y queso bueno para adelgazar?
Con 771 calorias por porcion, Pizza de atún y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de atún y queso?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de atún y queso?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 36%, proteina 26%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Atún en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de atún y queso?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de atún y queso?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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