Pizza de berenjena y jamón calorias y nutricion
Pizza de berenjena y jamón contiene 794 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 91g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de berenjena y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 402 | 6 | 75 | 12 |
| Berenjena asada | 120 g | 84 | 4 | 10 | 2 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Jamón cocido | 40 g | 44 | 1.6 | 0.4 | 7 |
| Queso rallado (parmesano) | 15 g | 63 | 4.3 | 0.6 | 5.5 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 21 | 0.5 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Berenjena asada · Queso mozzarella · Jamón cocido · Queso rallado (parmesano) · Salsa de tomate
Como se compara Pizza de berenjena y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +43 kcal, mas proteina |
| Aperitivo variado y pizza | 560g | 1487 | 61g | +693 kcal, mas proteina |
| Boniato asado a la pizza con pollo y zanahoria | 560g | 668 | 54g | -126 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -26 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de berenjena y jamón saludable?
Con moderacion. Pizza de berenjena y jamón es calorico con 191 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de berenjena y jamón bueno para adelgazar?
Con 794 calorias por porcion, Pizza de berenjena y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de berenjena y jamón?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de berenjena y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 46%, proteina 20%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Berenjena asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de berenjena y jamón?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de berenjena y jamón?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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