Pizza de camarón con ensalada mixta calorias y nutricion
Pizza de camarón con ensalada mixta contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 72g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de camarón con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Camarones | 30 g | 30 | 0.5 | 0 | 6.5 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Col morada | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Zanahoria rallada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 10 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Camarones · Salsa de tomate · Lechuga · Col morada · Zanahoria rallada · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Pizza de camarón con ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +244 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +175 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6897 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | +42 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de camarón con ensalada mixta saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Pizza de camarón con ensalada mixta es una comida nutritiva. Con 194 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza de camarón con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 28g de proteina, Pizza de camarón con ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza de camarón con ensalada mixta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de camarón con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 49%, proteina 18%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de camarón con ensalada mixta?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de camarón con ensalada mixta?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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