Pizza de champiñones y queso calorias y nutricion
Pizza de champiñones y queso contiene 397 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 41g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de champiñones y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 80 g | 212 | 4 | 38 | 6 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Salsa blanca o nata | 20 ml | 58 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Champiñones · Salsa blanca o nata
Como se compara Pizza de champiñones y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +440 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +371 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +7093 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | +238 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de champiñones y queso saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Pizza de champiñones y queso es una comida nutritiva. Con 234 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza de champiñones y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 397 calorias y 16g de proteina, Pizza de champiñones y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza de champiñones y queso?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de champiñones y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 41%, proteina 16%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Salsa blanca o nata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de champiñones y queso?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de champiñones y queso?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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