Pizza de cuatro estaciones calorias y nutricion
Pizza de cuatro estaciones contiene 1380 calorias por porcion (69% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 146g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de cuatro estaciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 250 g | 665 | 9 | 125 | 21 |
| Queso Mozzarella | 120 g | 360 | 26 | 4 | 28 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Jamón cocido | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Aceitunas negras | 25 g | 29 | 3 | 1 | 0 |
| Corazones de alcachofa | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salsa de ajo (dip) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Salsa picante | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso Mozzarella · Salsa de tomate · Jamón cocido · Champiñones · Aceitunas negras · Corazones de alcachofa · Salsa de ajo (dip) · Salsa picante
Como se compara Pizza de cuatro estaciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -543 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | -612 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6110 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -745 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de cuatro estaciones saludable?
Con moderacion. Pizza de cuatro estaciones es calorico con 226 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 146g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de cuatro estaciones bueno para adelgazar?
Con 1380 calorias por porcion, Pizza de cuatro estaciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de cuatro estaciones?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de cuatro estaciones?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 42%, proteina 17%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso Mozzarella, Salsa de ajo (dip)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de cuatro estaciones?
- Correr: ~158 min
- Ciclismo: ~182 min
- Caminar: ~338 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de cuatro estaciones?
- kcal: 69% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 73% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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