Pizza de jamón y champiñones calorias y nutricion
Pizza de jamón y champiñones contiene 681 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 85g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de jamón y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Jamón cocido | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 0.8 | 3.5 | 0.7 |
| Queso parmesano rallado | 5 g | 21 | 1.4 | 0.2 | 1.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Champiñones · Salsa de tomate · Queso parmesano rallado
Como se compara Pizza de jamón y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +156 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +87 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6809 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de jamón y champiñones saludable?
Con moderacion. Pizza de jamón y champiñones es calorico con 216 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de jamón y champiñones bueno para adelgazar?
Con 681 calorias por porcion, Pizza de jamón y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de jamón y champiñones?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de jamón y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 50%, proteina 22%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de jamón y champiñones?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de jamón y champiñones?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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