Pizza de jamón y queso calorias y nutricion
Pizza de jamón y queso contiene 1030 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 100g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 200 g | 540 | 10 | 90 | 20 |
| Salsa de tomate | 80 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Queso mozzarella | 120 g | 360 | 28 | 2 | 26 |
| Jamón cocido | 80 g | 100 | 4 | 2 | 14 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Jamón cocido
Como se compara Pizza de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -193 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6460 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1415 kcal, mas proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -826 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Pizza de jamón y queso es calorico con 215 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 1030 calorias por porcion, Pizza de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de jamón y queso?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 39%, proteina 24%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de jamón y queso?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~252 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de jamón y queso?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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