Pizza de jamón calorias y nutricion
Pizza de jamón contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 64g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 120 g | 324 | 6 | 58 | 9.5 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13 |
| Jamón cocido | 50 g | 65 | 2.5 | 1 | 9.5 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Salsa de tomate
Como se compara Pizza de jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +244 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pollo, pizza y sopa | 470g | 768 | 60g | +175 kcal, mas proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6897 kcal, mas proteina |
| Comida escolar con pizza, leche y manzana | 566g | 635 | 24g | +42 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de jamón saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Pizza de jamón es una comida nutritiva. Con 228 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizza de jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 33g de proteina, Pizza de jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizza de jamón?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de jamón?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 44%, proteina 22%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de jamón?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de jamón?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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