Pizza de jamón, queso y aceitunas calorias y nutricion
Pizza de jamón, queso y aceitunas contiene 851 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 70g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizza de jamón, queso y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Jamón cocido | 60 g | 150 | 9 | 1 | 16 |
| Queso mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Huevo duro picado | 15 g | 23 | 1.5 | 0.5 | 2 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Jamón cocido · Queso mozzarella · Aceitunas verdes · Huevo duro picado · Orégano
Como se compara Pizza de jamón, queso y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -14 kcal, menos proteina |
| Comida de pizza y aperitivos | 5115g | 7490 | 242g | +6639 kcal, mas proteina |
| Comida rápida variada (pizza, papas y postre) | 920g | 2445 | 85g | +1594 kcal, mas proteina |
| Mini pizza de muzzarella | 85g | 204 | 10g | -647 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizza de jamón, queso y aceitunas saludable?
Con moderacion. Pizza de jamón, queso y aceitunas es calorico con 261 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizza de jamón, queso y aceitunas bueno para adelgazar?
Con 851 calorias por porcion, Pizza de jamón, queso y aceitunas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizza de jamón, queso y aceitunas?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizza de jamón, queso y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizza de jamón, queso y aceitunas?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizza de jamón, queso y aceitunas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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